Pantepon(パンテポン)のblog

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今朝の体重

77.6ｋｇ


おお！
（昨日１時間のジョギング）




頑張れ　俺！




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今朝の体重

78.4kg



すこしずつ少しずつ・・・・



で、今からこれ食べる！




カロリー高そうだなぁ～





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79.0ｋｇ


なかなか減らんの～



目標下方修正せねばならぬか？！




今月中に77ｋｇ台にしときたいが・・・・






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今朝の体重


78.6kg




昨日は焼肉を食べに行きましたが！




いいんだけど・・・・・・。


とりあえずの目標体重まであと、3.6kg





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79.2kg・・・・・・・



アリャ？ orz。。。。。









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79.2ｋｇ






お！ちょっと増えてる・・・・

２日走らず








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今朝の体重

79.0ｋｇ


昨日もあんなに走ったのに・・・・。





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今朝の体重

79ｋｇ


昨日（朝）の体重

78.6ｋｇ





昨日は、雨で走れなかった・・・・。






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最近お腹周りのお肉が気になって仕方がありません。


結婚前に履いていたパンツはもちろん全滅です。


まず、太ももからして入らない。



若い時は気にしませんでしたが、


お年をめしますと、どうしても・・・・・



ダイエットを決めました。



知らぬ間に増えた体重を、9月までに５kg落とす事を目標に頑張ります。


結婚前が６８kg


現在、80kg


元の体重とまではいかないまでも、７５までは頑張ります。


毎朝体重測ってココに記録していこう。そうしよう。



あ、そうそう・・・・


こんな便利なもの見つけました！
消費カロリー計算機
→http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html





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ありがとうございますm(_ _)m